Melatonin 3 мг (Мелатонин) 120 капсул (Swanson)

Основное свойство мелатонина - регулировать цикл "сон-бодрствование". Когда стемнеет, наш организм начинает синтезировать больше мелатонина, что является сигналом о том, что нам нужно готовиться ко сну. Свет снижает выработку мелатонина и настраивает наше тело на пробуждение. Было обнаружено, что люди, которые засыпают и плохо спят, имеют низкий уровень мелатонина. Поэтому его прием облегчает сон и способствует спокойному и непрерывному сну ночью. Выработка мелатонина также значительно снижается с возрастом, особенно после 40 лет. Это может быть одной из причин, почему пожилые люди не могут заснуть. Добавки с мелатонином компенсируют эти недостатки и поддерживают естественную выработку этого гормона организмом, облегчая засыпание и улучшая качество сна.

Принимайте мелатонин в качестве пищевой добавки, если у вас есть следующие симптомы:
• Трудности со сном
• Нарушение цикла
сна – бодрствование • Беспокойный сон по ночам
• Бессонница
• Нарушение способности концентрироваться