Протеин и аминокислоты BCAA – одни из самых распространенных видов биологически активных добавок. О них знают даже новички, и именно с них обычно и начинается прием спортивного питания. Однако далеко не все понимают, чем отличается протеин от BCAA, в каких ситуациях лучше выбрать ту или иную добавку, и как принимать BCAA и протеин вместе, чтобы достичь большего эффекта. Разобраться со всеми вопросами поможет эта статья.

Бета-аланин – популярная и востребованная добавка в индустрии с выраженным действием. Способна существенно повышать физическую продуктивность. Является полностью безопасной и имеет большую научно-доказательную базу. Аминокислота считается обязательной в любых силовых видах спорта из-за выраженного повышения выносливости и пиковой продуктивности. Добавка снижает болевые ощущения, помогает быстрее восстанавливать энергетический потенциал мускулатуры. Применение бета-аланина помогает ускорить прогрессирование в росте сухих мышц, силовых показателей, выносливости и общей работоспособности.

Одним из лучших способов улучшения пампинга и повышения выносливости во время тренировок считается прием бустеров оксида азота. Самыми популярными биодобавками с таким эффектом являются L-Arginine и L-Citrulline. У них похожие принципы действия и свойства, но спортсмены должны знать, в чем разница цитруллина и аргинина. Давайте ознакомимся с научными исследованиями и разберемся, что лучше: цитруллин или аргинин?

Цитруллин – необычайно важная аминокислота, которая широко используется во многих видах спорта и медицинской сфере. Вещество имеет ряд выраженных эффектов и обладает огромной научно-доказательной базой. Л-цитруллин расширяет и укрепляет стенки сосудов, нормализует артериальное давление и усиливает приток крови к мускулатуре и другим тканям. В спорте цитруллин используется для усиления эффекта пампинга, повышения восстановления и питания мускулатуры, увеличения выносливости и физической продуктивности. Цитруллин полезен для потенции, аминокислота повышает либидо у мужчин и женщин, улучшает циркуляцию крови в области таза.

Перуанская мака (также известная, как Клоповник Мейена) – это уникальное растение, которое веками использовалось на территории Южной Америки. Мака обладает мощными тонизирующими и общеукрепляющими свойствами, улучшает работу репродуктивной системы у мужчин и женщин, нормализует гормональный фон. Перуанская мака широко применяется в спорте, входит в состав многих комплексных и отдельных добавок, также применяется в добавках для повышения либидо.

Легендарный жиросжигатель Nutrex Lipo-6 – надежный помощник в программе по похудению, который помогает избавиться от лишних килограммов и зафиксировать достигнутый результат. Продукт пользуется высоким спросом на рынке спортивного питания, так как совмещает в себе разные подходы к уничтожению жира, подходит профессиональным и начинающим спортсменам, отличается высоким профилем безопасности. Мы подобрали для вас самую актуальную информацию о жиросжигателе Lipo-6, чтобы вы ознакомились с его характеристиками, способом применения, показаниями и противопоказаниями.

Среди биологически активных добавок широко известны такие жирные кислоты, как омега-3. Многие люди знают также об омега-6 и омега-9, а вот каприловая кислота получает незаслуженно мало внимания. Что такое каприловая кислота, в каких продуктах она содержится, как ее принимать и чем полезна организму человека – ответы на эти вопросы Вы получите, прочитав наш материал.

Видов протеиновых батончиков стало так много, что производители рекомендуют принимать их практически в любой ситуации: при похудении и наборе массы, во время тренировок и в течение дня.

Поклонники здорового образа жизни часто принимают витамины, минеральные комплексы и протеин. Но не все знают, для чего человеку нужен коэнзим Q10. А ведь дефицит этого вещества в организме приводит к проблемам с сердцем, мышцами, кожей и даже фигурой. Коэнзим Q10 можно сравнить с системой зажигания в автомобиле. Даже если бак полон топлива, машина сама не поедет.