Каталог товаров
О пользе магния, кальция и железа для организма знают и дети. Но когда речь заходит о том, для чего нужен селен, даже взрослые теряются и не знают, что сказать. Этот микроэлемент необходим организму для работы, перед приемом добавок стоит узнать о нем больше.
Его открытие случилось в 1817 году благодаря шведу Йенсу Якобу Берцелиусу, одному из самых известных химиков в истории этой науки. Минерал получил необычное название в честь древнегреческой богини луны Селены, ведь химики нередко ищут вдохновение в мифологии. Первоначально ни о каком использовании селена в фармацевтике речи не шло. В 1890 году ученые добавили его в бульон и обнаружили, что это препятствует порче пищи.
Человечество в те времена еще не было знакомо с действием этого вещества в малых дозах, поэтому селен считался ядовитым. Но позже оказалось, что этот микроэлемент необходим для работы нескольких систем человеческого организма. Когда в ходе исследований выяснилось, что селен позволяет предотвращать рак, то это вещество оказалось в центре внимания ученых.
Исследование заняло около 20 лет, с 1980-х по 2000-е годы. В нем приняли участие около 10000 пациентов. После чего был сделан вывод, что при недостатке селена увеличивается риск онкологических заболеваний. Особую активность минерал показывает против рака кишечника, легких и матки.
Но и это еще не все, исследования действия селена продолжаются и в наше время. В 2004 году ученые обнаружили, что в первые сутки после перенесенного инсульта в организме наблюдается недостаток селена. А в 2007 году было обследовано 450 ВИЧ-инфицированных, в ходе чего выяснилось, что ежедневный прием минерала подавляет вирусную нагрузку.
Недостаток селена плохо сказывается на развитии организмов животных и растений. Они заболевают болезнью Кашина-Бека или болезнью Кешана. Во втором случае развивается цирроз печени и негативные изменения в сердечной мышце, а в первом - проблемы с мышцами и скелетом. При недостатке селена возрастает опасность инфаркта, инсульта и атеросклероза. А вот и другие процессы или органы, для которых важно это вещество:
Также современные исследования доказали, что селен участвует в выработке организмом коэнзима Q10, действие которого направлено против признаков старения. Минерал предотвращает мышечную дистрофию, за счет чего часто применяется спортсменами. Может применяться для лечения аллергии, для предотвращения астмы, псориаза, артрита и бронхита. В рамках терапии шоковых состояний в больницах он используется для выравнивания артериального давления, особенно пониженного.
Особенно заметно действие этого минерала в отношении сердца и репродуктивной системы у обоих полов. Исследования показали, что прием этого вещества предотвращает инсульт, инфаркт, заболевания миокарда, а также атеросклероз. Отсроченный климакс и продление молодости – вот для чего селен женщине. У мужчин он регулирует деятельность сперматозоидов, напрямую влияя на возможность зачатия.
Пригодится селен и всем, кто работает с токсинами или же проживает в местности с плохой экологией. Установлено, что он предотвращает отравление человеческого организма табаком, кадмием, свинцом, ртутью, мышьяком и таллием.
Микроэлемент нормализует метаболизм белков, жиров и углеводов. За счет этого при занятиях спортом постепенно происходит наращивание мышечной массы, а не жировой. Без селена может наступить мышечная дистрофия, а также увеличиваются риски для сердца.
Другое перспективное направление действия этого минерала – это высвобождение энергии в клетках с его участием. Исследования также показали, что прием селена в сочетании с физической нагрузкой усиливает липидную пероксидацию, то есть процесс окисления жиров, предотвращая развитие жировой прослойки.
Некоторое количество этого микроэлемента присутствует в продуктах питания. Допустимо употреблять в сутки 100-300 мкг этого вещества взрослым. Полностью потребность в этом микроэлементе закрывают 100 гр натурального кокоса или же некоторые морепродукты, например, лобстеры, а также бразильские орехи. Можно съесть 200 гр пшеничных отрубей или тунца, сардин. Или около 250 гр свиной печени, в остальных видах печени содержание селена не столь высоко. При этом высокие температуры при кулинарной обработке количество микроэлемента в пище не уменьшают.
Что касается того, в каких продуктах содержится больше всего селена, то данные для разных местностей будут неодинаковыми. Богатые этим минералом почвы способны отдавать его растениям, а на бедных селеном почвах и в урожае его будет немного. Среди растений и грибов его накапливают съедобные грибы-дождевики, ядовитые мухоморы поганковидные и съедобные каштаны, а также растения моринда и нептуния.
Из всего этого проистекает логичный вывод, что легче всего принимать витамины с селеном. Стоит делать это курсами в 2-3 месяца, после чего необходим перерыв от 2 недель до 1 месяца. Ни в коем случае не рекомендуется принимать большее количество таблеток или капсул, чем предусмотрено инструкцией.
Побочные симптомы передозировки селена довольно специфические. Это снижение аппетита, раздражительность, ломкость ногтей и выпадение волос, ощущение запаха чеснока изо рта, слабость, головные боли, боли в ЖКТ, диарея, тошнота. Для точного определения количества элемента в организме лучше сдать анализ крови.
Можно употреблять этот микроэлемент в составе мультивитаминов, а можно выбрать монопрепараты. Вот некоторые из них, заслужившие хорошие оценки потребителей.
100 таблеток – это достаточное количество для курсового приема. Но это не главное достоинство этой добавки. Она произведена компанией Norway Nature в Норвегии и соответствует высоким стандартам качества. Селен представлен в соединении с метионином. Это современная, наиболее легкоусвояемая форма этого микроэлемента.
А это уже не монопрепарат, а комплекс различных полезных соединений. Селен представлен в виде легкоусвояемого соединения метилселеноцистеин. Также в упаковке присутствуют витамины Е, В2 и глюкорафанин. Действующие вещества направлены против старения, образования морщин, заболеваний сердца и онкологии. 60 капсул достаточно для стандартного курса.
Как и можно было ожидать от Life Extension, они озаботились созданием особенного продукта. Селен в его составе содержится в виде современных, легкоусвояемых форм: L-селенометионина, Se-метил L-селеноцистеина и селенита натрия. Также в каждую таблетку добавлен витамин Е, дополнительно повышающий эластичность кожи и работающий против признаков старения. Life Extension проводит собственные исследования по выявлению соединений, препятствующих старению. Поэтому можно не сомневаться в том, что они создали один из лучших препаратов селена.
Что касается мультивитаминов, то можно выбрать один из комплексов по своим потребностям:
Часто можно встретить селен в составе добавок для профилактики и помощи в лечении заболеваний мужской репродуктивной системы, например, Saw Palmetto 200 мг 60 капсул (Haya Labs). Или же в составе добавок для противодействия старению, к примеру, Collagen types 1 & 3 powder (Коллаген 1 и 3 тип) 201 гр (SAN).
Селен необходим сердцу, мышцам, клеточным митохондриям для получения энергии, а также мозгу и другим системам органов. Чтобы получать необходимое количество этого микроэлемента, стоит принимать его курсами в составе препаратов.
Если раньше коллаген с гиалуроновой кислотой входили лишь в состав уходовых косметических средств, то сегодня можно приобрести их в капсульной и порошковой форме для перорального приема. Оба вещества положительно влияют на кожу и суставы, помогают замедлить возрастные изменения. Из-за схожести действия коллагена и гиалуроновой кислоты сложно определиться с выбором препарата. Но выбирать не обязательно: особенность веществ заключается во взаимодополнении, что делает возможным их одновременный прием.
Тирозин – важная аминокислота для правильного функционирования человеческого организма, особенно физически активного. Благодаря добавкам люди могут снизить утомляемость и укрепить мышцы. Дефицит тирозина может привести к дисфункции щитовидной железы. Узнайте, как достичь необходимого баланса аминокислоты в организме.
Спирулина — микроводоросль, приносящая большую пользу человеческому организму, потому широко культивируемая для фармацевтической промышленности. Продукт относится к БАДам, подходит для приема людьми любого возраста. Насыщенность полезными веществами обеспечивает разнообразное положительное влияние, затрагивающее почти все системы организма. Но у спирулины есть противопоказания и побочные действия, поэтому перед приемом обязательна консультация с врачом.
Copyright 2005-2024 © Все права защищены. г. Новороссийск, ул. Южная, д. 21 Посмотреть на карте |
