Креатин

Креатин – одна из самых популярных добавок в силовых видах спорта. Эта азотсодержащая карбоновая кислота служит источником энергии, комплексно поддерживает мышцы и повышает общий тонус организма. Креатин стоит купить для набора мышечной массы, повышения силы и выносливости, поддержания нужного уровня тестостерона в организме. 

Польза креатина для спортсменов 

Креатин – вещество, которое помогает мышцам работать на максимуме. 

Как действует азотсодержащая кислота:

• помогает мышцам производить АТФ;
• повышает силу и выносливость мускулов;
• увеличивает уровень анаболических гормонов;
• повышает содержание воды в клетках (что способствует увеличению мышечной массы);
• тормозит процессы катаболизма.

В особенности креатин полезен спортсменам, практикующим силовые виды спорта, такие как бодибилдинг, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика. Добавка усиливает кратковременные показатели, помогает производить прыжки, поднимать большой вес, ускоряться, совершать финишные рывки.  

Общеукрепляющие свойства креатина

Прием креатина положительно влияет на общее состояние здоровья. 

Добавка оказывает пользу:

• снижает уровень холестерина в крови;
• служит профилактике сосудистых заболеваний;
• улучшает умственную производительность;
• положительно влияет на когнитивные функции пожилых людей;
• регулирует правильный ритм сердечных сокращений;
• способствует увеличению продолжительности полового акта у мужчин;
• поддерживает потенцию;
• повышает либидо;
• увеличивает энергичность, умственную и физическую работоспособность.

Добавки с креатином обязательны для вегетарианцев, так как они недополучают вещество из-за отсутствия в рационе продуктов животного происхождения. 

Как правильно принимать креатин 

Креатин принимают на голодный желудок до, во время или сразу после тренировки. Он лучше усваивается вместе с гейнером, хорошо сочетается с аминокислотными комплексами. Не рекомендуется совмещать добавку с напитками, содержащими кофеин. Через 2 месяца после приема креатина стоит сделать 3 недельный перерыв.

Противопоказания 

Перед тем как купить креатин убедитесь, что у вас к нему нет следующих противопоказаний:

1. Период беременности и лактации.
2. Астма.
3. Сахарный диабет.

В случае заболеваний печени, почек и пищеварительной системы перед употреблением добавки стоит проконсультироваться с врачом. 

Где купить 

Вы можете купить креатин для мышечной массы в интернет-магазине KULTURIST#1. У нас представлен большой выбор спортивного питания и пищевых добавок от лучших брендов. Мы обеспечиваем быструю обратную связь, оперативно собираем заказы и доставляем удобным вам способом. Возможна доставка по Новороссийску, отправка товара в регионы России.