График работы: Пн-Вс 10:00-19:00 +7 (989) 27-37-111Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0
0

Особенностью гейнера является матрица из 6 видов белка, а также смесь из быстрых и медленных углеводов. Визитной карточкой гейнера и бренда BNS в целом считаются натуральные вкусовые ароматизаторы. Добавки обретают невероятный насыщенный вкус, который до сих пор считается эталонным.

Состав и особенности гейнера BSN

В индустрии спортивного питания гейнер True Mass считается эталонным и обычно оценивается, как лидирующая добавка в своей категории. Этому способствовал ряд ключевых факторов:

  • Сбалансированная формула добавки;

  • В составе присутствуют как быстрые, так и медленные углеводы;

  • Протеиновая матрица, которая включает 6 видов белка с разной скоростью усвоения;

  • Лучшие вкусовые ароматизаторы, для которых используются натуральные компоненты.

Основная причина популярности True Mass Gainer заключается в том, что добавка лучше всего выполняет задачи, для которых она принимается. Комплекс идеально подходит для роста мышечной массы и силы, восстановления тканей мускулатуры и продления анаболического эффекта. Добавка особенно востребована среди хардгейнеров – категории спортсменов, которым крайне сложно наращивать мышечную массу.

Состав порции BSN True Mass 1200:

  • Белки – 50 грамм;

  • Углеводы – 222 г, включая 15 г клетчатки;

  • Жиры – 15 г;

  • Энергетическая ценность -1230 ккал.

Гейнер BSN Tue Mass относится к категории высококалорийных добавок. Потому производитель рекомендует принимать половинную порцию, которая составляет 157 грамм. Это позволяет получать необходимые белки и углеводы без экстремально большого количества калорий. Также использование одного мерного скупа вместо двух способствует экономии средств.

Добавка BSN Tue Mass выпускается в двух видах фасовки:

Вес может отличаться в диапазоне 40-50 грамм, в зависимости от вкуса добавки.

Основным преимуществом гейнера True Mass является состав. Добавка содержит протеиновую матрицу из 6 различных видов белка, большинство из которых имеют быструю скорость усвоения. Гейнер включает сывороточный, молочный, яичный виды белка. Также добавка содержит концентрат, изолят, гидролизат и глютаминовые пептиды. В отличие от многих гейнеров, добавка BSN выгодно выделяется за счет матрицы из простых и сложных углеводов. Это позволяет обеспечивать углеводы более равномерно и на протяжении длительного времени.

Вкусовая линейка

Благодаря тому, что в состав True Mass 1200 включены только натуральные ароматизаторы, вкусовая линейка насчитывает лишь несколько вариантов:

  • Клубничный молочный коктейль;

  • Ванильный молочный коктейль;

  • Шоколадный молочный коктейль;

  • Молочный коктейль с печеньем (вкус Oreo).

Последний вкус является достаточно редким и продается не во всех странах. Важно учитывать, что любой вкус True Mass 1200 имеет приписку «молочный коктейль» (milkshake) и отличается насыщенным сливочно-кремовым ароматом. Обычные гейнеры True-Mass, которые имеют меньшую калорийность, отличаются обычными вкусовыми вариациями: клубника, ваниль и прочие.


Способы применения гейнера True Mass 1200

Чтобы добавка была эффективной крайне важно понимать, как принимать True Mass 1200. Это смесь с максимальной калорийностью, потому неправильное применение гарантировано приведет к быстрому набору подкожного жира. Также чрезмерное потребление гейнера часто приводит к расстройству пищеварения, а при долгом систематическом злоупотреблении нормами – к повышению рисков развития инсулинорезистентности (что со временем может стать причиной диабета II типа).

Добавку рекомендуется принимать в размере не более одной порции в сутки. Это соответствует трети всей суточной калорийности для мужчин, которые занимаются любительским бодибилдингом и фитнесом. В дни тренировок порцию рекомендуется принимать целиком сразу после тренировки. В дни без физических нагрузок рекомендуется принимать гейнер True Mass 1-2 раза в сутки по половине порции (1 скуп).

Основная задача гейнера – обеспечивать организм быстрыми белками, а также быстрыми и медленными углеводами. Это необходимо для быстрого закрытия белково-углеводного окна и поддержания анаболического действия. В дни без тренировок, когда скорость усвоения не является решающим фактором, добавка теряет свою эффективность и ничем не превосходи обычную пищу.
Благодаря натуральным и насыщенным ароматизаторам, которые используются в добавках BSN, принимать гейнер True Mass можно с водой. Это позволит получить вкусный коктейль без еще большего повышения калорийности порции. Тем не менее, если вкусовой фактор является приоритетным, добавку можно смешивать с молоком. Для одной порции рекомендуется использовать около 700 мл молока (или 350 для половинной порции на один скуп). При использовании молока с 1% жирности калорийность одной порции повысится с 1230-1280 до приблизительно 1600 ккал.

За десятилетия в спорте устоялся стереотип о соотношении спортивных добавок и обычной еды в рационе. Он подтвержден немалым количеством исследований и практическим опытом тысяч спортсменов. На обычную еду должно припадать не менее, чем 65-70% рациона. Спортивные добавки – около 30-35%. То есть на 50 грамм белка из гейнера необходимо получать около 100 г белка из обычной еды, чтобы поддерживать наиболее эффективную пропорцию.

Добавка категорически не подходит для использования в период похудения или сушки. Большое количество калорий из гейнера перечеркнет любой дефицит в диете и сделает её неэффективной. В таком случае предпочтение рекомендуется отдать протеиновым смесям, которые не содержат жиров и углеводов.
BSN TRUE-MASS 1200.jpeg

Правила приёма для эндоморфов и эктоморфов

Людям с эндоморфным типом сложения, которые склонны к набору лишнего жира, рекомендуется принимать половину порции, независимо от условий. Целая порция из двух мерных скупов почти гарантировано будет приводить к большому приросту жировой массы тела. Также рекомендуется принимать True Mass только после физических нагрузок, а в дни между тренировками покрывать потребность в белках и углеводах из простой пищи. Это не только будет полезно с точки зрения получения макро и микронутриентов, но и поможет экономить средства. Эндоморфам необходимо избегать смешивания добавки с молоком и использовать для приготовления коктейля только простую воду.

Спортсменам с эктоморфным типом сложения можно не волноваться за прирост лишнего жира. Для эктоморфов рекомендуется употреблять по 1 порции каждый день (разделенные на 2 приёма), независимо от частоты тренировок. Также атлетам с эктоморфным телосложением можно смешивать порошок с молоком без опасения ускорить рост жировой прослойки из-за повышения калорийности. Смешивание добавки с соком нежелательно, так как может ухудшить растворяемость порошка и привести к образованию небольших комочков.


Другие записи
Сывороточный протеин или изолят — что лучше и в чем разница
Сывороточный протеин или изолят — что лучше и в чем разница
Что лучше: сывороточный протеин или изолят, - к этому вопросу спортсмены, поддерживающие свое тело в форме, приходят практически сразу. Все начинается с подбора правильного питания, а после приходит осознание, что можно достигать лучших результатов введением добавок. Сывороточный протеин не заменяет полноценное и здоровое питание, но может помочь в увеличении мышечной массы и не только.
Подробнее
Лучшие витамины для мужчин после 40 лет — рейтинг 2022 года
В возрасте после 40 мужчин подстерегает несколько опасностей. Потребности организма в различных соединениях остаются высокими или даже повышаются по сравнению с молодым возрастом. А вот усвояемость многих веществ нарушается, так что просто сбалансированной диеты оказывается недостаточно. Важно обеспечить поступление необходимых соединений извне.
Подробнее
Лучший российский протеин в 2022 году — рейтинг российских протеинов

Протеин – один из основных компонентов питания, который особенно важен в спортивной среде. Он работает строительным материалов для человеческих мышц, способствует активному и безопасному похудению, придаёт сил и энергии для занятий. 

Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену