Готу Кола: инструкция по применению, польза и вред, для чего нужна организму

Что за растение

Правильное биологическое название – центелла азиатская. Gotu Kola – принятое на Шри-Ланке наименование. А в британской фармакологии растение именуют щитолистником индийским.

Центелла – ползучий травянистый многолетник, родственник сельдерея. Ареал охватывает тропики и субтропики Азии, Океании, Австралии. Растение произрастает в теплых, хорошо освещаемых солнцем местах, где воздух и почва сырые. Часто его можно увидеть на берегах водоемов, но живучесть позволяет ему произрастать и в гористых местностях.

Корневая система стержневая. На длинном и вьющемся побеге находятся почки, из которых вырастают листья на тонких и вытянутых черешках. Листовые пластины круглые, их края покрыты зазубринами, а поверхность глянцевая. Соцветия зонтичные, в каждом до 5 мелких цветков белого или алого цвета. Плоды мелкие, яйцевидной формы.

Центелла – ароматная съедобная трава, листья которой используют в азиатской кулинарии. Их добавляют в зеленые салаты, соусы, роллы, горячие блюда. Широкое применение готу кола находит, благодаря питательности, обилию полезных веществ, общеукрепляющим свойствам. По этой же причине растение ценится в фармацевтике.

Полезный состав готу кола

Растение поражает обилием веществ, приносящих пользу человеческому организму. В его составе:

• терпены, монотерпены, сесквитерпены;
• сапонины;
• флавоноиды;
• дубильные вещества;
• фенилпропаноиды;
• алкалоиды;
• аминокислоты;
• гликозиды;
• полиацетилены;
• эфирные масла;
• витамины E, A, K, группа B;
• минералы, в частности магний и фосфор. 

Перечисленные вещества оказывают антиоксидантное, тонизирующее действие, благотворно влияют на состояние нервной системы.

Действие готу кола на организм

Главное, для чего нужна готу кола организму, – адаптогенное действие. Трава снижает восприимчивость к стрессу, поддерживает функциональность нервных клеток и головного мозга, укрепляет память, улучшает концентрацию внимания, когнитивные способности, подавляет нервозность и тревожность, помогает справляться с депрессией. Польза готу кола заключается в повышении концентрации нейромедиаторов, положительно влияющих на психоэмоциональное состояние: дофамина, серотонина, норадреналина. Содержание стрессового медиатора кортизола при этом понижается.

Центелла способна снизить вероятность воспалительных процессов в мозге, которые тоже приводят к депрессии и тревожности.

Этим лечебные свойства готу кола не ограничиваются. Растение оказывает выраженное противовоспалительное, антиоксидантное, антибиотическое, противогрибковое действие. Оно нейтрализует свободные радикалы, ослабляет стресс, получаемый организмом от реакций окисления, и затормаживает клеточное старение. Трава рекомендована женщинам, у которых выражен ПМС.

Полезные свойства готу кола касаются и сосудистой системы. Центелла укрепляет и делает эластичнее стенки кровеносных сосудов, уменьшает вероятность образования тромбов. При диабетической ангиопатии и недостаточности вен улучшает микроциркуляцию, снижает отечность.

При наружном применении центелла эффективна против целлюлита, геморроя, дерматитов. Ускоряет заживление ран, кожных язв, ожогов, послеоперационных повреждений, ослабляет симптомы при вывихах. Обеспечиваемый готу кола эффект омоложения и увлажнения кожи обусловлен стимуляций синтеза коллагена и эластина, повышением содержания в клетках гиалуроновой кислоты. Косметические средства, основанные на экстракте готу кола, помогают убирать морщины, поддерживают здоровое состояние волос, укрепляют ногти. Особенно полезна такая косметика при склонности к появлению перхоти.

Но все же преимущественно центеллу принимают внутрь, так растение действует эффективнее. Оно облегчает состояние при артрите, бронхите, язвенной болезни, инфекции ротовой полости. Центелла – сильное мочегонное средство, рекомендованное при почечной недостаточности и отеках, выводящее из организма не только избыток жидкости, но и токсины. По этой причине препараты на основе растения можно применять для ослабления токсического действия сильнодействующих медикаментов на печень и почки.

Противопоказания и побочные эффекты готу кола

Несмотря на природное происхождение и полезные свойства готу кола, противопоказаний у этого растения тоже немало. Запрещен прием центеллы при:

• индивидуальной непереносимости;
• низком содержании холестерина в крови;
• аутоиммунных патологиях;
• заболеваниях пищеварительного тракта;
• пониженном кровяном давлении;
• тяжелых нарушениях кровообращения в мозге;
• астме;
• патологиях печени;
• тяжелых психических расстройствах;
• беременности, вскармливании грудным молоком.

Перед запланированной хирургической операцией прервать прием центеллы следует за две недели. Это важно, так как растение, обладая снотворным действием, может усилить действие препаратов для наркоза. В период реабилитации после хирургического вмешательства принимать центеллу тоже нежелательно.

При приеме готу кола вред возможен при диабете, лечении диуретиками. Связано это с тем, что растение повышает концентрацию глюкозы в крови, оказывает мочегонное действие. Перед приемом центеллы в этих случаях следует проконсультироваться с врачом.

Если в анамнезе семьи были случаи онкологических заболеваний, принимать центеллу не рекомендуется. В составе растения есть азиатикозид, который может подстегнуть развитие опухоли.

При правильном приеме готу кола побочные реакции – редкость. Обычно они связаны со слишком длительным применением препарата. Если использование наружное, то могут появиться зуд и раздражение кожи. Если применение пероральное, то возникают боли в голове, тошнота, вялость, расстройство пищеварения.

Как принимать готу кола

Центелла реализуется в виде сушеной растительной массы, порошка, настойки, БАД, а также кремов и мазей для наружного применения. От выбранной формы препарата зависят правила применения и дозировка.

Удобнее всего принимать биоактивные добавки центеллы в форме таблеток и капсул. Суточная доза уже рассчитана производителем, указана на этикетке, нужно ее только соблюдать. БАД может быть однокомпонентным или комплексным. Во втором случае, помимо центеллы, в состав входят другие лекарственные растения. Какой вариант выбрать, зависит от индивидуальных потребностей организма и рекомендаций врача.

В косметологии экстракт центеллы используют в производстве антивозрастных, антицеллюлитных, заживляющих средств. Это растение можно заметить в числе компонентов в кремах против морщин и для повышения тонуса кожи, в средствах для решения дерматологических проблем, в частности раздражений, угревой сыпи.

При наружном применении центеллы желательно сначала провести тест на аллергию. Небольшое количество препарата нанесите на кожу внутренней стороны локтевого сгиба. Разотрите так, чтобы зона действия препарата не превышала в диаметре 2 см. Следите за кожной реакцией на протяжении суток. Если нет покраснения и раздражения, значит препарат не является для вас аллергеном. 

Чтобы приготовить лечебный напиток из высушенной зеленой массы, отмерьте 2 большие ложки, залейте стаканом кипятка. Закройте крышкой, оставьте настаиваться 15-20 минут. Каждый день пейте по стакану настоя. Для порошковой формы готу кола инструкция по применению иная: возьмите чайную ложку порошка, растворите в стакане воды или напитка по вкусу. Пейте 1-3 раза в день. Точную суточную дозу, которая вам подходит, узнайте у врача.

Исходя из особенностей действия готу кола на организм, принимать препараты желательно в первой половине дня. Сколько надо пить готу кола, желательно узнать у врача, но в любом случае прием не должен быть беспрерывным. В противном случае препарат начнет негативно влиять на печень. Максимальный срок регулярного приема – 6 недель. Затем рекомендуется сделать 2-недельную паузу.Готу Кола: инструкция по применению, польза и вред, для чего нужна организму