Корень солодки: как принимать, от чего помогает, польза для организма

Что за растение

Солодка – травянистый многолетник из семейства Бобовые, вырастающий до 2 м. Цветет фиолетовыми соцветиями, а плоды представляют собой бобы в плотной кожистой оболочке. Корень тянется вглубь земли до 8 м. Произрастает лекарственное растение в степных и лесных зонах Европы, Азии, Северной Америки.

Впервые солодка упоминается в древнеиндийских и древнеегипетских источниках. На Руси растение входило в привычный «арсенал» знахарок. В 1778 году лакрицу включили в первую российскую книгу лекарственных растений.

Русское название растения произошло от слова «сладкий». Греческий вариант «лакрица» тоже точно отражает свойства продукта, переводится как «сладкий корень».

В современной отечественной фармакопее корень солодки значится как растительное сырье с лечебными свойствами. В российской фармацевтике применяют преимущественно два вида солодки: голую и уральскую. А вообще в мире патент имеют свыше 2000 основанных на лакрице лекарственных средств, производимых более чем в сотне государств. Собранные корни очищают, высушивают, перемалывают. Из получившегося порошка изготавливают экстракты, сиропы, капсулы, жидкие составы на воде и спирту.

Вкус у лакрицы приторно сладкий, напоминает анис. Он хорошо знаком тем, кто хоть раз лечился сиропом от кашля или пробовал знаменитые черные конфеты из лакрицы. Эти сладости продаются во всем мире, но особенно популярны в Финляндии. Там их называют салмиакки. Причем финны делают их из лакрицы и нашатыря, отчего сладости обретают интересный сладко-соленый вкус. Но не все лакричные конфеты изготавливают из настоящего экстракта. Иногда вкус продукту придают анисовым ароматизатором.

Чем обусловлены свойства корня солодки

Именно в подземной части растения сосредоточена основная масса полезных веществ – свыше 170. Польза корня солодки связана с обилием антиоксидантов, аминокислот, эфирных масел, минералов и витаминов.

Но главное вещество в составе растения – глицирризин. Это мощный антиоксидант. Он может действовать как гепатопротектор, дает противовоспалительный эффект, помогает организму бороться против вирусов простого герпеса, цитомегаловирусов, вируса папилломы и ветряной оспы. Еще одно положительное свойство глицирризиновой кислоты – ослабление острых респираторных симптомов: кашля, одышки, тяжести в груди. 

Помимо глицирризина, полезные свойства корня солодки обусловлены содержанием следующих веществ:

• сапонины – стимулируют выработку слизи в дыхательных путях и органах пищеварения, разжижают мокроту;
• флавоноиды – подавляют спазмы и воспаление, расслабляют гладкую мускулатуру легких и кишечника, оказывают сильное антиоксидантное действие;
• кумарины – оказывают антибиотическое и противовоспалительное действие, выступают антиоксидантами, нормализуют свертываемость крови; 
• стилбеноиды – восстанавливают проводимость нервных импульсов, гасят воспаление, защищают сердечно-сосудистую систему;
• тритерпеноиды – предупреждают развитие диабета.

Чем полезен корень солодки

Из основного химического состава понятно, от чего помогает корень солодки: это природный антибиотик и противовоспалительное средство. Наиболее распространены препараты из лакрицы против респираторных заболеваний. Также солодку можно применять как антигистаминное и легкое обезболивающее средство.

Главное, что лечит корень солодки, – кашель и боль в горле. Интенсивное отхаркивающее действие обусловлено присутствием глицирризина – это вещество влияет на организм подобно стероидам, применяемым для лечения бронхита, аллергии, астмы. Только в отличие от гормональных препаратов лакрица почти не дает побочных реакций и поддерживает иммунитет. Поэтому на основе солодки делают лекарства для детей.

Благодаря способности гасить воспаление, лакрица рекомендуется при язвенной болезни, эндометриозе. В составе растения присутствуют фитоэстрогены – аналоги женских гормонов. Поэтому препараты на основе корня рекомендуются для ослабления признаков менопаузы. Благодаря противовирусному действию, лакрица помогает одолеть вирус гепатита C. 

Флавоноиды способны защитить клетки эпидермиса от окислительного стресса. А изофлавоны гасят воспаление, улучшают цвет кожи, предотвращают фотостарение. Поэтому кремы и мази на основе лакрицы применяют для оздоровления и омоложения кожи. Также наружные препараты подходят для устранения темных пятен и избыточной пигментации. Можно даже считать их безвредной заменой средств с ретинолом. Глицирризин способен помочь при борьбе с псориазом и атопическим дерматитом.

Негативное действие корня солодки на организм

Лакрица, будучи натуральным средством, безопасна для организма, если соблюдать инструкцию и врачебные рекомендации. В аптеках эти препараты реализуют в безрецептурном отделе, но при беспрерывном применении корня солодки и превышении доз могут возникнуть побочные реакции. Главная опасность связана с избыточным поступлением глицирризина. Вещество может стать причиной повышения давления и нарушения калиевого баланса.

Другие побочные явления:

• спазмы;
• головные боли;
• головокружения;
• онемения;
• краснота кожи;
• отеки;
• геморрагический синдром.

Корень солодки для организма может быть аллергеном, поэтому при склонности к аллергии нужно проявлять особую осторожность. Лучше перед приемом препаратов лакрицы проконсультироваться с врачом, убедиться в отсутствии противопоказаний.

Как принимать корень солодки

Из самостоятельно заготовленных и высушенных корней можно делать отвары и настои. Но удобнее покупать аптечные средства.

Детские препараты – это в основном сиропы. Как давать корень солодки детям, зависит от их возраста. Для малышей разводят несколько капель в небольшом количестве воды. Точную дозировку смотрите в инструкции к препарату.

Взрослые лечатся экстрактом и таблетированными препаратами. Безопасная доза экстракта для взрослого человека – чайная ложка, растворенная в 100 мл воды, 3 раза в день. Принимать желательно после еды. Длительность курса – 7-10 дней. Что касается лакричных конфет, безвредная суточная доза составляет 70 г.

Самый удобный способ, как пить корень солодки, – в виде капсул. В этом случае легко отмерять суточную дозу. Выбор препаратов большой. Например, Swanson Licorice Root 450 мг. Препарат рекомендуется для поддержания здоровья дыхательной и пищеварительной системы. Он ослабляет спазмы, выводит мокроту и токсины, улучшает проницаемость сосудов. Принимать нужно по 2 капсулы в день с едой, запивая водой.

Now Foods Licorice Root 450 мг – препарат знаменитого американского бренда в виде веганских капсул, содержащих экстракт лакрицы. Рекомендуется этот корень солодки для иммунитета, оздоровления дыхательной и пищеварительной системы, как отхаркивающее, антиоксидантное, противовоспалительное средство. Принимать следует по 2 капсулы 1-2 раза день.

Еще один неплохой препарат – Nature’s Way Licorice Root 450 мг в форме веганских капсул. Реализуется как средство для поддержания пищеварения, устранения дискомфорта в горле, насыщения организма антиоксидантами. Принимать по 2 капсулы 2 раза в сутки с едой.

Противопоказания

Хоть солодка и считается безопасным натуральным средством, которое можно давать даже маленьким детям, все же есть некоторые противопоказания:

• гастрит, язвенная болезнь;
• застойная недостаточность сердца, повышенное артериальное давление;
• бронхиальная астма;
• гипокалиемия;
• беременность, вскармливание грудным молоком;
• индивидуальная непереносимость препарата.

Родителям важно знать, с какого возраста дают корень солодки детям: считается, что нельзя применять препарат, пока ребенку не исполнилось 2 года, поскольку у малышей еще плохо развит кашлевой рефлекс. При беременности корень солодки может принести и пользу, и вред для женщин, поэтому принимать его допустимо только после разрешения врача.

Лакрица способна влиять на усвояемость и эффективность некоторых медикаментов. Запрещено принимать ее с мочегонными лекарствами, препаратами для снижения давления, выведения холестерина, разжижения крови, устранения аритмии, с нестероидными противовоспалительными средствами, а также противозачаточными, основанными на эстрогене.