Лучшие хондропротекторы для суставов — рейтинг лучших добавок для суставов 2024 года

Единственной альтернативой считаются более радикальные способы лечения, которые подразумевают уколы и даже полную замену сустава. Рейтинг лучших хондропротекторов для суставов включает самые эффективные, качественные и проверенные временем добавки, которые помогут ускорить восстановление или избежать травм.

Как выбрать действенные и эффективные хондропротекторы

Существует немало сложностей в выборе лучшей добавки для суставов. Первая – неверное представление о действии хондропротекторов. Эти вещества выпускаются не только в виде спортивных добавок, но также и в форме мазей и аптечных препаратов. Врачи назначают их в большинстве случаев, когда нужно оказать влияние на хрящевые ткани. Но большое количество крупных исследований уже доказало, что хондропротекторы являются полностью бесполезными при наружном применении. Потому выбирать любые наружные препараты не стоит, ни одно лечащее вещество не дойдет до суставов даже в количестве 0.05% от общей дозировки.

Вторая «ловушка» при выборе хондропротекторов – аптечные препараты. В 99% таких лекарство содержатся те же самые компоненты (иногда даже в менее биодоступных формах), но в существенно меньших дозировках. Это относится даже к топовым хондропротекторы для суставов из аптек.

В случае хондропротекторов, решающую роль играет не состав или форма веществ в составе, а регистрация продукта. Если препарат выпускается, как лекарственный/аптечный, его стоимость может быть на 50-100% выше, при эквивалентных дозировках, в сравнении с БАДами. Потому даже спортсмены олимпийского уровня всегда используют спортивные добавки, эффективность которых доказана наукой.

Чтобы выбрать лучшие препараты для суставов, восстановления хрящевых и связочных тканей, необходимо учитывать состав добавки. Среди основных и вспомогательных веществ, которые должны быть в формуле, выделяют:

• MSM или метилсульфонилметан – сераорганическое вещество с мощным противовоспалительным и обезболивающим действием. В отличие от НПВС, не имеет побочных явлений и может приниматься долгими курсами без последствий;

• Хондроитин сульфат – натуральное вещество, которое содержится в хрящевых и прочих тканях. Отвечает за прочность и ускоряет восстановление;

• Глюкозамин – еще одно вещество, которое чаще всего применяется совместно с хондроитином. Соединение также находится в хрящевых тканях и ускоряет восстановление;

• Гиалуроновая кислота – важный компонент для восстановления. Один из лучших препаратов для связок. Применяется профессиональными атлетами и спортсменами олимпийского уровня. Вещество более эффективно в форме инъекций, но в форме добавки также имеет ощутимый эффект;

• Коллаген – основной восстанавливающий компонент по эффективности и лучшая добавка для связок и суставов. Имеет полностью доказанное наукой действие;

• Микроэлементы – наиболее важными считаются селен, цинк и магний. Они необходимы для выработки многих веществ, которые ускоряют регенерацию тканей;

• Витамины – самыми важными являются витамин С, который необходим для усвоения MSM, коллагена и других компонентов хондропротекторов. Также важны витамины D и E;

• Растительные экстракты – куркумин, босвелия, корень имбиря и прочие натуральные вещества отлично снимают воспаление, боли, ускоряют метаболические процессы в тканях;

• Омега-3 – также хорошо снимают воспаление и боли, укрепляют структуру при длительном применении.

За последние 10 лет ученые значительно пересмотрели взгляды на некоторые вещества. Ранее считалось, что глюкозамин и хондроитин -  самые лучшие препараты для лечения суставов. Но при долгосрочном исследовании выявили, что они имеют слишком медленную скорость накопления и начинают действовать только через месяцы (иногда годы) после начала приёма. Потому сегодня они скорее относятся к дополнительным компонентам в составе, уступая «основную роль» гиалуроновой кислоте, коллагену и прочим веществам.

Не всегда лучшие препараты для лечения суставов должны включать все компоненты. Некоторые добавки содержат лишь одно вещество (например, MSM или коллаген) и отлично работают, особенно при учете высоких дозировок.

Рейтинг лучших добавок для суставов в 2024 году

Рейтинг лучших хондропротекторов для суставов и связок.

1. Animal Flex от Universal Nutrition

UN удалось создать не только лучшие витамины, но и лучший хондропротектор для суставов. Энимал Флекс. Добавка включает все хондропротекторы, основные витамины и минералы, которые нужны для хрящевых тканей. Добавка восстанавливает суставы, связки, сухожилия, улучшает регенерацию кожи, снижает воспалительные процессы и болевые ощущения. Также комплекс выгодно выделяется большими дозировками.

2. Flex XPLODE от Olimp

Очень качественная добавка. Как и другие топ препараты для суставов, включает матрицу из основных хондропротекторов в высоких дозировках. Огромным преимуществом комплекса является наличие 10 г коллагена, что составляет полную суточную дозировку. Также включает экстракты босвелии и витамин D3.

3. Joint Support от NOW

Оптимальная добавка по соотношению цены и качества. Упор в комплексе делается не на хондроитин и глюкозамин, а на более действующие компоненты: экстракты, витамины, минералы. Хорошая формула для ежедневного использования.

4. JointPak от Maxler

Хороший комплекс и явная попытка выпустить «свой Animal Flex» от Maxler. Состав схожий с добавкой UN, хотя имеет меньше компонентов. В списке компонентов есть лучшие хондропротекторы для суставов, растительные экстракты, витамины, минералы и другие компоненты. Некоторые вещества включены «для галочки», например, акулий хрящ. Но в общем действие комплекса также ощутимо.

5. No.7 Joint Support & Comfort от Solgar

Очень качественный комплекс от одной из лучших мировых торговых марок. Имеет уникальный состав, который рассчитан на растительные экстракты. Отличается выраженным противовоспалительным и обезболивающим действиями. Минус добавки только в очень высокой стоимости, в сравнении с другими комплексными хондропротекторами.

6. Hyaluronic Acid от Solgar

Качественная гиалуроновая кислота от топового бренда. Выпускается в повышенных дозировках, отлично восстанавливает не только хрящи, но и кожу, волосы, прочие ткани. Хорошо сочетается с любыми другими хондропротекторными добавками. Единственный минус – завышенная цена.

7. Hyaluronic Acid от NOW

Аналогичный комплекс, который включает гиалуроновую кислоту. Считается наиболее выгодным по стоимости. При дозировке в 100 мг на капсулу (на 20 мг меньше Solgar), стоимость добавки NOW в 3 раза дешевле.

8. COLLAGENUP от California Gold Nutrition

Один из лучших препаратов, который включает два самых действующих вещества: коллаген и гиалуроновую кислоту. Также содержит витамин С для лучшего усвоения компонентов. Комплекс включает высококачественный коллаген с повышенной биодоступностью. Единственный недостаток добавки – высокая стоимость.

9. Collagen Liquid от Scitec Nutrition

Качественный коллаген для тех, кто предпочитает принимать добавку в жидкой форме. Содержит полную суточную норму коллагена и приятный вкус, который удобно принимать с водой или в чистом виде. Единственный недостаток (как и у всех жидких форм) – более высокая цена, в сравнении с порошковыми формами.

10. MSM 1000 MG от Solgar

Качественный метилсульфонилметан от бренда, который не нуждается в представлении. Имеет наивысшую биодоступность и удобную таблетированную форму. Недостаток – завышенная цена.

11. MSM with OptiMSM от Doctor`s Best

Отличная добавка, которая включает метилсульфонилметан с высокой биодоступностью. Каждая порция содержит 1500 мг вещества и имеет более выгодную стоимость, в сравнении с другими добавками.