График работы: Пн-Сб 10:00-17:00 +7 (989) 27-37-111Заказать звонок
Заказать звонок

Оставьте Ваше сообщение и контактные данные и наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее рабочее время для решения Вашего вопроса.

Ваш телефон
Ваш телефон*
Ваше имя
Ваше имя

* - Поля, обязательные для заполнения

Сообщение отправлено
Ваше сообщение успешно отправлено. В ближайшее время с Вами свяжется наш специалист
Закрыть окно
0
0
0

Из-за региональных особенностей, мака веками была доступна только на территории Южной Америки. Там она применялась, как главный афродизиак и мощный иммуномодулятор. Но с появлением индустрии БАДов это уникальное растение стало доступно всем, позволяя получить все преимущества маки в любой стране.

Особенности и польза перуанской маки

Польза любого растения объясняется количеством соединений, которые в него входят. Мака является одним из рекордсменов по количеству полезных и уникальных веществ. Среди наиболее важных соединений, которые дают маке столь мощное действие, выделяют:

  • Амиды жирных кислот;
  • Алкалоиды;
  • Микроэлементы;
  • Витамины (особенно С и некоторые вещества B-группы);
  • Тиоцианаты.

Жирнокислотные амиды – это крайне полезные соединения, которые влияют на работу репродуктивной системы. Вещества снижают воспалительные процессы, улучшают кровообращение и тонус сосудов в малом тазу, имеют обеззараживающие свойства. Также вещества препятствуют распространению микробов и снижают риски возникновения инфекций мочеполовой системы. Большая концентрация важных витаминов, микроэлементов, флавоноидов и других веществ способствует общему укреплению иммунитета и защитных свойств организма, обеспечивает антиоксидантное действие.

Среди научно подтвержденных эффектов Маки выделяют:

  • Улучшение работы мочеполовой системы;
  • Устранение и профилактика многих заболеваний;
  • Укрепление иммунитета, защита от вирусов и вредных патогенов;
  • Антиоксидантное действие, снижение негативного влияния оксидативного стресса на ткани;
  • Укрепление и нормализация функций сердечно-сосудистой системы;
  • Повышение либидо у мужчин и женщин;
  • Нормализация гормонального фона;
  • Увеличение умственной и физической продуктивности;
  • Повышение энергии и выносливости.

Также ряд крупных исследований показал, что перуанская мака способна нормализовывать уровень тестостерона. Входящие в состав растения соединения восстанавливают естественный синтез гормона, который может угнетаться стрессом и другими негативными факторами.

Эффекты перуанской маки для мужчин

Мака чаще всего применяется мужчинами из-за двух наиболее выраженных свойств растения: повышения либидо и эрекции, а также увеличения синтеза тестостерона. Крупные научные исследования и несколько мета-анализов показывают, что мака является одним из самых действенных и перспективных тестобустеров, значительно превышая по эффекту трибулус и его аналоги. Но это не единственные полезные эффекты растения для организма.

Основные показания к приёму перуанской маки:

  • Частый стресс (работа, недосыпание, бытовой стресс и другие факторы);
  • Любые нарушения мочеполовой функции;
  • Снижение либидо, ослабление эрекции и длительное восстановление между половыми актами;
  • Ухудшение спермогенеза;
  • Повышенная утомляемость, снижение выносливости без видимых причин;
  • Депрессия, апатия, снижение бодрости и настроения.
Также растение часто применяется для улучшения качества половой жизни, повышения либидо и эрекции. Мака считается одним из главных афродизиаков, который, в отличие от многих лекарственных препаратов из той же категории, не имеет противопоказаний и побочных явлений.

Эффекты перуанской маки для женщин

Ошибочно считать, что мака полезна только для мужчин. Растение также оказывает мощное воздействие на женский организм. В первую очередь мака может влиять на гормональный фон и выработку тестостерона (у женщин этот гормон также присутствует в небольшом количестве и напрямую влияет на половое влечение). Также растение способствует нормализации менструального цикла, может снижать негативные эффекты при менопаузальном переходе. Исследования показывают, что мака обеспечивает женщинам выраженное тонизирующее действие, улучшает умственную и физическую работоспособность.

Некоторые исследования показывают, что мака перуанская помогает снизить или полностью устранить колебания настроения во время предменструального синдрома. Также добавки могут способствовать ускорению восстановления гормонального фона после родов, но по данному направлению требуется большее количество исследований.

Использование маки перуанской в спорте

Спорт – самая популярная и массовая сфера применения маки. Сегодня растение можно найти в составе многих топовых БАДов: предтренировочные комплексы, жиросжигатели, ноотропные, антиоксидантные и прочие добавки. Растение может значительно ускорить прогрессирование за счет повышения качества тренировок во многих видах спорта. Еще одним важным свойством маки является повышение тестостерона. Мужской половой гормон имеет выраженное влияние на состав тела. Тестостерон улучшает соотношение мышечной и жировой массы тела в пользу мускулатуры, увеличивает выносливость и силовые показатели.

Хоть мака перуанская и не имеет прямого анаболического действия, потребление добавки позволяет ускорять прогрессирование и рост мускулатуры. Мака также увеличивает энергию и бодрость, что оказывает дополнительное влияние не только на умственную, но и физическую продуктивность.

Еще одним важным свойством маки является антиоксидантная, протекторная и тонизирующая функции. Растение укрепляет иммунитет, защищает от ОРВИ и сезонных заболеваний, минимизирует влияние окислительного стресса на ткани. Также мака нормализует воспалительные реакции, что позволяет снизить посттренировочные боли и эффективнее восстанавливаться между тренировками.

Особенности применения и дозировки перуанской маки

Для маки перуанской не существует каких-либо «особых схем» приёма, но условия употребления будут зависеть от целей и назначения. Для лечебно-профилактических целей, повышения либидо и эректильной функции средняя продолжительность курса составляет 7-8 недель. Первые эффекты заметны уже на 2-3 неделе от начала приёма.

 Применение маки имеет накопительный эффект, потому не следует рассматривать растение, как аналог лекарственных сексуальных стимуляторов. Краткосрочное действие после приёма не слишком выраженное, хотя использование добавки перед тренировкой или половым актом может обеспечить умеренный эффект.

В спорте длительность курса может составлять 12 недель, хотя при регулярных тренировках максимальную эффективность показывает поочередная схема. Она подразумевает использование маки только в дни тренировок, но на постоянной основе и с повышенными дозировками.

Мака перуанская

Суточная норма частично зависит от веса тела. При весе тела 50-80 кг используются меньшие дозировки, людям с весом тела свыше 80 кг следует использовать верхнюю границу доз. Разовая норма варьируется от 350 до 500 мг. Этого количества достаточно для получения всего спектра полезных эффектов перуанской маки. В спорте, особенно при потреблении только в тренировочные дни, используют 1000 мг в сутки (при хорошей переносимости и весе тела 100+ кг допускается приём 1500 мг).

Возможные побочные эффекты маки

У маки перуанской нет особых побочных явлений и выраженных противопоказаний. Но следует понимать, что как у любого мощного растительного препарата с выраженным действием, безопасность от приёма будет только при соблюдении режима дозировок. Возможные побочные явления могут проявляться только при использовании сверхвысоких дозировок (5000 мг за раз и выше). Среди негативных симптомов – тремор конечностей, повышение артериального давления, излишнее перевозбуждение и бессонница. Также могут возникать тошнота и головокружение.

Единственные противопоказания маки, которые относятся к большинству препаратов и добавок – 18-летний возраст и период беременности. В таком случае добавку не следует использовать без консультации с врачом.

В редких случаях мака может вызывать нарушение пищеварения у людей с чувствительным ЖКТ. В таком случае добавку не стоит употреблять на пустой желудок. Применение маки после еды полностью исключает этот побочный эффект.

Как выбрать лучшую добавку с макой перуанской

Топ производители выпускают добавки с макой, которые включают высококачественный растительный экстракт. Он позволяет максимизировать количество полезных соединений из перуанской маки, обеспечивая более выраженное действие, в сравнении с измельченным растением. Еще один плюс экстракта – он позволяет получать всю пользу растения даже при дозировках, меньше 1 грамма (стандартные добавки содержат 400-500 мг на порцию).

При выборе лучшей добавки с перуанской макой следует учитывать 3 основных критерия:

  • Репутация и качество бренда;
  • Дозировки вещества в порции (важное преимущество – указание сырья, которое используется. Наибольшим эффектом обладает только корень растения);
  • Цена и количество порций в упаковке.

Одной из самых популярных добавок, которая сочетает в себе все указанные качества, является Maca 500 мг от Now Foods. Добавка содержит стандартную рабочую дозировку, имеет выгодное соотношение цены и дозировок, а также выделяется ультимативным качеством. Также бренд выпускает усиленную версию с 750 мг вещества в порции, которая предназначена для спортсменов. Также среди качественных брендов, которые производят лучшие добавки с макой, выделяют Swanson и Haya Labs. Американский бренд Swanson использует концентрированный экстракт в добавке, которая включает 500 мг вещества (эквивалент 2000 мг порошковой формы).

Комплексные добавки не всегда подходят в случаях, когда необходимо получить только перуанскую маку. Они имеют ощутимый общий эффект, но концентрация маки в них обычно значительно ниже (150-200 мг, что недостаточно для получения заметного действия).

Другие записи
Кето-диета: что такое, можно ли на ней похудеть, какие продукты разрешены, польза и вред
Кето-диета: что такое, можно ли на ней похудеть, какие продукты разрешены, польза и вред

Одна из самых востребованных диет – кето-меню, подразумевающее минимизацию употребления углеводов. «Модность» этого принципа питания обусловлена не столько рекомендациями врачей-диетологов, подтвердивших его безопасность, сколько популяризирующими такой рацион знаменитостями. В действительности диета кето может принести и вред, и пользу, она слишком специфическая, чтобы назвать ее эффективным и безопасным способом похудения. Существует множество противопоказаний и ограничений, поэтому перед применением стоит проконсультироваться с диетологом.

Подробнее
Коллаген и гиалуроновая кислота: что лучше, можно ли принимать одновременно

Если раньше коллаген с гиалуроновой кислотой входили лишь в состав уходовых косметических средств, то сегодня можно приобрести их в капсульной и порошковой форме для перорального приема. Оба вещества положительно влияют на кожу и суставы, помогают замедлить возрастные изменения. Из-за схожести действия коллагена и гиалуроновой кислоты сложно определиться с выбором препарата. Но выбирать не обязательно: особенность веществ заключается во взаимодополнении, что делает возможным их одновременный прием.

Подробнее
Тирозин: как принимать, для чего нужен, где содержится, польза и вред для организма

Тирозин – важная аминокислота для правильного функционирования человеческого организма, особенно физически активного. Благодаря добавкам люди могут снизить утомляемость и укрепить мышцы. Дефицит тирозина может привести к дисфункции щитовидной железы. Узнайте, как достичь необходимого баланса аминокислоты в организме.

Подробнее
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Купить в один клик
Заполните данные для заказа
Запросить стоимость товара
Заполните данные для запроса цены
Запросить цену Запросить цену