Витамины для волос, ногтей и кожи: лучшие препараты для женщин

Витамины для волос, ногтей и кожи

Кожа достаточно быстро реагирует на недостаток нужных витаминов и минералов. Это могут быть шелушения, высыпания, покраснения, воспаления, прыщи, угри, появление заедов в уголках губ, а также сухость или жирность. Недостаток полезных соединений также запускает процесс развития морщин в ускоренном темпе. Затем о дефиците сигнализируют ногти и волосы: ногти могут стать тонкими, ломкими, о недостатке некоторых витаминов расскажет появление белых пятнышек. Волосы могут стать ломкими и сухими, тусклыми, возможно изменение пигментации или ускоренное появление седины. Кроме того, кожа головы может начать шелушиться, возможна жирность. С течением времени может измениться не в лучшую сторону густота волос.

Важно: Не стоит употреблять витамины в большей дозировке, чем указано в инструкции к конкретному препарату. Стоит изучить симптомы передозировки и отменить прием добавки при появлении хотя бы одного из них. Показан прием курсами от 2 недель до 4 месяцев, в зависимости от задач и состояния организма.

Кроме водорастворимых и жирорастворимых витаминов, коже, ногтям и волосам нужны и другие полезные соединения:

• коллаген сделает ее подтянутой, поможет предотвращать появление морщин и обвисание;
• гиалуроновая кислота помогает бороться с появлением морщин, делает покровы увлажненными;
• МСМ (метилсульфонилметан) стимулирует выработку коллагена организмом, способствует регенерации, устраняет обвисание, морщины;
• магний отвечает за здоровый розовый цвет лица, улучшение работы сердечно-сосудистой системы и предотвращение преждевременных морщин;
• цинк предотвращает выпадение волос, в том числе у мужчин в зрелом возрасте, а также сохраняет крепость ногтей;
• медь предотвращает появление ранней седины, а также стимулирует выработку коллагена, что делает кожу более упругой, избавляет от морщин;
• селен рекомендуется от прыщей;
• кальций отвечает за крепость волос и ногтей, также помогает избавиться от сухости и обвисания кожных покровов.

Прием витаминов и минералов можно дополнить растительными экстрактами, которые помогут стимулировать рост волос и улучшат их состояние. Это экстракт полевого хвоща, крапивы, корня лопуха, касторовое масло, аргановое масло, имбирь, хмель и другие. Для устранения воспалений и морщин можно использовать экстракты и отвары аптечной ромашки, мяты, алоэ, календулы, крапивы, душицы, чабреца, одуванчика, шалфея, лаванды. Помогут справиться с пигментацией применяемые наружно девясил, алоэ, ромашка аптечная, календула, тысячелистник.

Лучшие витамины для кожи лица, волос и ногтей

Рейтинг витаминов для кожи, волос и ногтей можно составить из современных разработок в этой отрасли. В них сочетаются гиалуроновая кислота или коллаген со стандартизированным экстрактом хвоща с доказанным действием. А также в каждой капсуле присутствуют важные для здоровья витамины и минералы.

HAIR SKIN & NAILS COLLAGEN PLUS FORMULA 120 ТАБЛЕТОК (LIFE EXTENSION)

Life Extension – это компания из США, которая имеет особую репутацию среди производителей добавок. На ее счету научные открытия из отрасли сдерживания появления признаков старения и не только. Бренд предлагает добавку с расширенным составом, принимать необходимо 4 таблетки в сутки. В каждой из них: витамины В3, В6, В7, В9, В5, а также минералы D-кальций, цинк, медь, кремний из стеблей бамбука, Cynatine HNS с солюбилизированным кератином и биоактивные пептиды коллагена Verisol. Этот комплекс поможет не только предотвратить сухость, шелушение, покраснения кожи, ломкость волос, но и поможет продлить период без седины и морщин. Для лучших результатов после завершения курса можно принимать витамины А, С, Е.

HAIR NUTRIENTS WITH L-CYSTEINE (ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА ДЛЯ ВОЛОС С L-ЦИСТЕИНОМ) 120 ВЕГ КАПС (SOLARAY)

Solaray – бренд, продукция которого производится в США, он входит в концерн Nutraceutical. Для обеспечения красоты, здоровья кожи, волос, ногтей достаточно 2 капсулы в сутки. В составе комплекса витамины А, С, В1, В2, В3, В6, В7, В9, В5, а также минералы железо, цинк, марганец, холин, инозитол, L-цистеин, парааминобензойная кислота. Комплекс нормализует увлажненность, пигментацию, устраняет сухость, шелушение, излишнюю жирность, помогает бороться с ломкостью ногтей и волос, а также с перхотью, тусклым видом волос.

BEAUTY ULTRA MULTIVITAMIN FOR WOMEN (МУЛЬТИВИТАМИННЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ЖЕНЩИН) 60 КАПСУЛ (BEAUTY SECRET)

Beauty Secret – это итальянский бренд, который работает в рамках строгой европейской сертификации с контролем качества. Производитель заверяет, что в сутки достаточно всего 1 капсулы, а курс можно продлять до 4 месяцев. В составе каждой таблетки витамины А, С, Е, D3, К1, В1, В2, В3, В6, В9, В10, В12, N, а также биотин, железо, цинк, медь марганец, йод, селен, молибден, хром, ванадий. Этот богатый по составу комплекс призван решать различные задачи, включая проблему жирности или сухости кожи, устранение воспалений, покраснений, шелушений, а также ломкости волос и ногтей. Может остановить выпадение волос, появление ранней седины. Также помогает нормализовать гормональный баланс, влияющий на состояние кожи и волос.

HAIR, SKIN & NAILS (ВОЛОСЫ, КОЖА И НОГТИ) 60 ТАБЛЕТОК (SWANSON)

Swanson – американское производство, ставка исключительно на доказанные наукой аспекты. Производитель рекомендует принимать 2 таблетки в сутки, разделяя на утренний и вечерний прием. В составе каждой таблетки холин, МСМ (метилсульфонилметан), инозитол, L-цистеин, парааминобензойная кислота, экстракт стеблей хвоща, стандартизированный до 8% кремнезема. Комплекс помогает нормализовать состояние, пигментацию волос, делает их гуще, помогает им оставаться увлажненными. Также может сделать кожу более упругой, эластичной, с ровным естественным цветом.

SOLUTIONS CLINICALLY ADVANCED HAIR SKIN & NAILS (ВОЛОСЫ, КОЖА И НОГТИ) 90 КАПСУЛ (NOW FOODS)

Now Foods – еще один гигант отрасли из США, который не желает оставаться в стороне от новейших разработок и с готовностью смотрит в сторону натуральных ингредиентов. Достаточно 3 капсул в сутки, чтобы получить действующие вещества в необходимой дозировке. В каждой капсуле можно найти водорастворимые и жирорастворимые витамины А, С, Е, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, биотин, цинк, медь в хелатных формах с глицином, растворимый кератин, говяжий желатин как источник коллагена, МСМ (метилсульфонилметан), L-пролин, гиалуроновую кислоту, холин, инозитол, экстракт полевого хвоща. Эта добавка помогает сделать волосы блестящими, густыми, предотвращает ломкость, стимулирует рост, позволяет предупредить появление сухости, покраснений кожи, морщин, делает кожу упругой, эластичной. Помогает устранять мелкие морщины, сделать менее заметными видимые.

Эффективные витамины для кожи, ногтей и волос производятся гигантами индустрии добавок. Это новейшие разработки, в которых есть все необходимое для здоровья и красивого вида.