Во время тяжелых физических нагрузок организм спортсмена испытывает сильнейший стресс, во время которого ему нужно получать не только белки и углеводы, но и другие питательные вещества. Несбалансированное питание может затормозить процесс развития мышц и даже привести к проблемам со здоровьем. Под влиянием высоких нагрузок люди часто страдают от расстройств сна и проблем с настроением. Но некоторые биодобавки позволяют защититься от последствий переутомления. Одной из лучших среди них считается 5-НТР, о котором многие спортсмены, к сожалению, забывают.
Подробнее