Статьи

Недостаток витаминов в организме способен приводить к серьезным отклонениям и сбоям. Дефицит веществ может затронуть почти все процессы и органы, от кожи до работы печени, почек и даже мозга. Понимание симптомов недостачи конкретных витаминов, содержание веществ в продуктах, позволит избежать множества проблем со здоровьем и является лучшим видом профилактики.

DMAE – это натуральное вещество с большим количеством эффектов. Оно улучшает умственную активность, улучшает работу мозга, имеет мощное протекторное действие. Используется для омоложения кожи и устранения дряблости мышц. Применяется в медицине, косметологии, спорте, для профилактики многих заболеваний.

Гинкго билоба – это уникальное растение с широким спектром лечебных свойств. Оно применяется в медицине для улучшения мозговых функций, профилактики целого ряда заболеваний: от проблем сердечно-сосудистой системы, до болезней глаз. Растение имеет выраженное антиоксидантное и противовоспалительное действие, благодаря чему часто включается в косметологические средства и спортивные добавки.

Гейнер – одна из основных белковых смесей, которая используется в бодибилдинге и пауэрлифтинге. Выступает основным «конкурентом» сывороточным концентратам. Применяется для максимизации роста мышц и повышения силы. Выбор из рейтинга лучших гейнеров для набора массы позволит максимизировать пользу от добавки и ускорить прогрессирование для атлетов любого уровня.

Принимать спортивные добавки необходимо обдуманно, и особенно внимательными нужно быть при употреблении комплексных БАДов и тем более при самостоятельном смешивании добавок разного типа. В этой статье речь пойдет об одном из популярных вариантов применения BCAA – с глутамином. Давайте разберемся, за что отвечает каждая из этих биодобавок, что лучше: БЦАА или глютамин – и можно ли принимать их вместе?

Креатин и BCAA – это две очень популярные спортивные добавки как среди новичков, так и среди профессиональных спортсменов. Обе добавки используют для роста мышечной массы и восстановления организма после изнурительных тренировок. 

Теанин – это необычайно важная аминокислота с выраженным эффектом. Она имеет мощнейшее нейропротекторное действие и обеспечивает комплексную защиту организма от стресса. Аминокислота улучшает работу ЦНС, мозговую активность и когнитивные функции, повышает концентрацию, память и обучаемость. Теанин полезен для женщин, позволяя устранять колебания настроения при ПМС и менопаузальном переходе, также вещество предотвращает развитие депрессии, бессонницы и других расстройств.