Статьи

Триптофан и 5-НТР используются обычно для нормализации настроения и сна, для устранения болей, в том числе периодических у женщин, а также для избавления от зависимостей. Насколько оба вещества эффекты, какое из них предпочесть и можно ли их принимать одновременно – обо всем по порядку.

Триптофан – одна из девяти незаменимых аминокислот, необходимая для синтеза протеина. Добавки с L-триптофаном употребляют для улучшения спортивных результатов, поддержания здоровья нервной и пищеварительной системы. Перед тем как принимать триптофан, нужно узнать показания и противопоказания к применению препарата, его сочетаемость с другим спортивным питанием.

Аминокислотные добавки – популярная категория спортивного питания для любых дисциплин. Аминокислоты полезны для спортсменов любого уровня, от профессиональных атлетов до людей, которые выходят на пробежки по выходным. При правильном использовании и выборе добавок, аминокислоты способны ускорить прогрессирование, защитить мышечные волокна от разрушения во время нагрузок, а также ускорить физическое и умственное восстановление.

Протеин – один из основных компонентов питания, который особенно важен в спортивной среде. Он работает строительным материалов для человеческих мышц, способствует активному и безопасному похудению, придаёт сил и энергии для занятий.