Статьи

Витамины, повышающие иммунитет, помогут организму справиться с болезнью и ускорят лечение назначенными врачом препаратами. Ни в коем случае не заменяя противовоспалительные препараты, они оказываются полезными.

Среди добавок часто можно встретить антиоксиданты, подобное свойство также приписывают некоторым витаминам. При этом смысл их использования, а также механизм действия известен далеко не всем.

В медицине не зря уделяется повышенное внимание щитовидной железе. Она отвечает за целый ряд биохимических процессов, которые оказывают критическое влияние на физическую активность, производительность, жиросжигание и другие функции. Также щитовидка оказывает воздействие на эректильную функцию у мужчин и нормализацию менструального цикла у женщин. Недостаточное потребление важных микроэлементов и витаминов может ухудшать работу щитовидной железы, нарушая её основные функции. 

Коэнзим Q10 – это добавка, которая с каждым годом обретает всё большую популярность. Это связано с углубленными исследованиями вещества и выходом многих мета-анализов, которые демонстрируют эффективность кофермента. Коэнзим считается лучшим антиоксидантом, имеет выраженное омолаживающее действие почти для всех тканей организма. Также добавка защищает сердечно-сосудистую систему, ЦНС, повышает иммунитет. Коэнзим популярен и в спорте, вещество улучшает выносливость, защищает ткани и повышает физическую производительность. Снижение выработки кофермента начинает снижаться уже после 20 лет, а к 50 годам его синтез снижается более, чем на 50%. 

Всего одна буква – вот в чем разница пребиотика и пробиотика. Но это с точки зрения филологии. Медики и биологи могут рассказать об этом намного больше.

Среди БАДов можно найти различные формы магния. Это популярная добавка, которую часто выбирают атлеты и все, кто заботятся о здоровье нервной и сердечно-сосудистой системы. Но важно не только в какой форме принимать магний, но и как это делать.

Железо – важнейший микроэлемент, который отвечает за жизненно важные функции и оказывает выраженное воздействие на здоровье организма. Микроэлемент нужен для производства гемоглобина и эритроцитов, участвует в процессе кроветворения. Также вещество отвечает за ключевые функции иммунитета. Железо особенно важно для женщин, так как поддержание уровня вещества позволяет снизить риски развития анемии в менструальный период и во время родов. Железо также играет важную роль в спорте, оказывая существенное влияние на физическую производительность, выносливость и прирост мышечной массы. 

О пользе магния, кальция и железа для организма знают и дети. Но когда речь заходит о том, для чего нужен селен, даже взрослые теряются и не знают, что сказать. Этот микроэлемент необходим организму для работы, перед приемом добавок стоит узнать о нем больше.

Поддержание здоровья сердца и сосудов – ключевой фактор в увеличении долголетия и качества жизни. Множество факторов, от питания до образа жизни и генетики, оказывают влияние на сердечно-сосудистую систему. По этой причине практически не существует людей в зрелом и даже среднем возрасте, у которых не было бы никаких проблем с ССС. Использование витаминов и комплексных добавок для сердца и сосудов – это лучший метод для повышения здоровья и поддержки всей системы, а также профилактики большинства сердечных заболеваний.

Количество добавок в индустрии насчитывает десятки тысяч продуктов и часто выбор необходимого спортпита становится проблемой даже для опытных атлетов. Особенно это касается спортивных добавок для набора мускулатуры, как наиболее популярного и обширного направления сапплементов. Топ-10 лучших категорий спортпита включает рейтинг лучших спортивных добавок в индустрии, которые помогут добиться максимального прогрессирования, восстановления и увеличения результативности в приросте чистой мышечной массы.

GABA становится все более популярной добавкой в мире спорта, в сфере высоких умственных нагрузок, а также в лечении депрессии. Как принимать gaba и что еще нужно знать об этом соединении: обо всем по порядку.

Вегетарианцы исключают из своего рациона мясо и рыбу по этическим соображениям. Некоторые из них не употребляют в пищу яйца. Веганы не едят все продукты животного происхождения: яйца, рыбу, молоко, морепродукты. Иногда они отказываются и от меда. При этом обе группы людей могут проповедовать здоровый образ жизни и занятия спортом. А для спортивных результатов понадобится протеин.

Омега-3 – одна из лучших категорий сапплементов в индустрии, которая на протяжении многих лет занимает лидирующие позиции по эффективности и использованию. Главные компоненты омега-3 группы влияют почти на все процессы и ткани. Комплекс повышает защиту и укрепляет структуру опорно-двигательного аппарата, улучшает защитные функции. Добавка улучшает работу и функции ЦНС, оздоровляет сердечно-сосудистую и эндокринную системы, ускоряет метаболические процессы, имеет высокую эффективность в спорте. Дополнительно, омега-3 считается одной из лучших и наиболее эффективных добавок в индустрии красоты и косметологии, оказывая положительное влияние на здоровье кожных покровов, а также структуру волос и ногтей.